Чим корисна гречка
Гречка ніж корисна . Гречка унікальна рослина, на поле з гречкою не ростуть бур'яни і її не треба удобрювати. І на відміну від багатьох злакових культур гречка не містить глютену - складного пшеничного білка. Все це робить гречку суперкорисним і безпечним продуктом.
Корисні властивості гречки . Дієтологи рекомендують включати в свій раціон каші з гречки, як живильне дієтичне блюдо. Гречка є цінним білковим, низько вуглеводним дієтичним продуктом. Все це дає їй право бути бажаним і корисним стравою на столі людей, що живуть з діагнозами цукровий діабет, дисфункція печінки, атеросклероз, гіпертонія, функціональна недостатність суглобів.
Гречка корисні властивості:
- - стимулює кровотворення;
- - зменшують проникність кровоносних судин;
- - прискорюють загоєння ран;
- - благотворно діють при захворюваннях верхніх дихальних шляхів;
- - сприяє виведенню з організму надлишкового холестерину;
- - покращує кровообіг;
- - покращує травлення.
Постійно вживаючи в їжу гречку , можна зміцнити свій імунітет і підвищити витривалість організму.
Гречка вітаміни
вітаміни в гречці . Гречка містить багатий мінерально-вітамінний комплекс. А ще жири, білки, вуглеводи, незамінні органічні кислоти. Засвоюваність білка гречки досягає без малого 80 відсотків. Тому вона дуже популярна серед спортсменів.
Які вітаміни в гречці:
- - В1 - забезпечує метаболічні процеси;
- - В2 - вітамін, який перетворює жири з вуглеводами;
- - В6 - бере участь в обміні амінокислот і білків, у виробленні гормонів і гемоглобіну в еритроцитах;
- - PP - має судинорозширювальну дію, налагоджує вироблення травного соку, нормалізує рівень холестерину, покращує циркуляцію крові;
- - Е - вітамін краси.
Які вітаміни містяться в гречці . В 100г гречки містяться:
- - Вітамін В1 - 0,3 мг.;
- - Вітамін В2 - 0,14мг.;
- - Вітамін В3 - 6,2мг.;
- - Вітамін В6 - 0,34мг.;
- - Вітамін В9 - 0,028мг.;
- - Вітамін Е - 0, 8мг.
Які вітаміни є в гречці . Найціннішого продукту. Чим гречка в природі важко знайти. І це пов'язано не тільки з великою кількістю вітамінів, що входить до її складу, а й тим, що страви з гречки не мають ніяких протипоказань до вживання кожен день.
Застосування гречки
Гречка застосування . Рекомендують споживати сиру гречку, щоб зберегти вітаміни, мінерали та всі корисні речовини, що входять до неї. Свіжа гречка дуже корисна при захворюваннях судин, ревматизмі і артритах. Вживання свіжої гречки сприяє виведенню з організму «поганого» холестерину. Пожувавши щіпку сирої гречки, ви позбудетеся від печії. Гречка добре виводить мокротиння з бронхів. Гречану муку можна застосовувати як дитячу присипку, вона м'яко діє на дитячу шкіру. Лимонна і яблучна кислоти, що входять до складу гречки, сприяють травленню.
Препарати з гречки
Гречка препарати . У серію таблеток «Біоліка» входить ефективний препарат «Цукронорм», який містить зелену гречку. Використовується гречка і при виготовленні медичних препаратів, причому використовуються і лушпиння і насінні оболонки. Заварені квітки гречки застосовують при лейкозі.
